场景实战
一个任务一篇：PPT、Excel、纪要、周报、简历。
周报、月报、述职：把流水账写成有分量的汇报
领导不看你做了什么，只看你带来了什么变化。一个"做了什么 → 带来什么"的改写方法，附三段式模板。
用 AI 做 PPT：从大纲到成稿 30 分钟
完整流程 + 可直接复制的三段提示词，含"怎么让 AI 不写出满屏小标题"。
生活场景：用 AI 做旅行计划、健身方案、装修清单
生活类需求最容易问得含糊，也最容易被敷衍。三个场景各给一套"必须说清什么"的清单。
短视频脚本与分镜：从口播稿到画面描述
三段式脚本 + 一张分镜表。附口播稿的"人话改写"方法和画面描述的写法。
小红书与公众号：选题、标题、正文一条龙
选题决定上限，标题决定点击，正文决定完读。三段各给一套可复制的流程，不写"爆款公式"那种空话。
长文档速读：合同、论文、报告的读法
三种文档三种读法。合同看义务和例外，论文看方法和结论，报告看口径和假设。
把一本书拆成 7 天学习计划
不是"让 AI 总结这本书"，而是让它当教练：拆章节、设计练习、每天出题、第七天复盘。
简历与面试：用 JD 反推简历，再用 AI 模拟面试
简历不是自传，是"针对这个岗位的论证材料"。一套 JD 拆解 → 简历改造 → 模拟面试的完整流程。
会议纪要：录音 → 要点 → 待办，全流程
从按下录音到发出纪要，25 分钟。关键不在转写，在"三样东西必须核"。
Excel：让 AI 写公式、清洗数据、做透视
三件事分开做：公式让它写、脏数据让它给方案、透视表自己点。附一套能直接用的检查流程。